Meine Angebote

In Studien zu Burnout wurde nachgewiesen, dass Menschen, die (ZU) HOHE INNERE ANSPRÜCHE an sich selbst haben, wesentlich häufiger von BURNOUT und DEPRESSION betroffen sind als andere Personen.

Insbesondere PERFEKTIONISMUS ist ein solcher Anspruch, der extrem unter Druck setzen und der dadurch  zu Überforderung, Stress und Burnout führen kann.

Es gibt aber auch noch VIELE ANDERE INNERE ANSPRÜCHE, die oft gar nicht bewusst sind:

• Z.B. dass Sie immer ‘JA’ sagen müssen und nicht ‘Nein’ sagen dürfen…
• Oder dass bei Ihnen die Arbeit immer VOR dem Vergnügen kommt…
• Oder dass die Arbeit ANSTRENGEND sein muss, damit Sie erfolgreich sind…
• usw.

Im Verlauf meiner 25 jährigen beruflichen Tätigkeit als Diplom-Psychologin in ganz unterschiedlichen Berufsfeldern habe ich die Erfahrung gemacht, dass insbesondere Unternehmer und Selbstständige sehr hohe innere Ansprüche an sich selbst haben. Perfektionismus gehört meistens dazu, weil Sie als Unternehmer sich sehr mit Ihrer Arbeit identifizieren und sie deshalb besonders gut machen möchten. Das führt wie gesagt immer wieder dazu, dass Sie sich überfordern und Ihre Grenzen übergehen und damit zu Stress und oft auch in ein BURNOUT.

Vor diesem Hintergrund habe ich folgende COACHING-ANGEBOTE für Sie entwickelt:

• In einer 30minütigen 1:1 Coaching-Einheit erläutere ich Ihnen eine von mir entwickelte SOFORT(HILEF)-TECHNIK, die Ihnen dabei hilft, einen Ihrer inneren Druckmacher – z.B. Ihren inneren Mister Perfekt – sofort zu STOPPEN.

• Wenn Sie nicht sicher sind, WELCHER INNERE ANSPRUCH Sie VOR ALLEM immer wieder antreibt und über Ihre Grenzen gehen lässt, können Sie im 1:1 Orientierungscoaching mit mir herausfinden, welchen Ihrer inneren Ansprüche Sie verändern möchten, damit Sie weniger gestresst sind und mehr innere und äußerer Ruhe haben.
  
  
• Wenn Sie unter Ihrem PERFEKTIONISMUS leiden und wenn Ihr innerer Mister Perfekt Sie immer wieder unter Druck setzt, Dinge nicht zu Ende machen lässt, Ihnen keine Fehler erlaubt usw., dann ist das 1:1 COACHING PERFEKTIONISMUS das Richtige für Sie.
  
  
• Wenn Sie merken, dass es mehrere innere Ansprüche gibt, die Sie immer wieder über Ihre Grenzen gehen lassen, Sie nicht zur Ruhe kommen lassen oder anderweitig quälen, dann sind Sie im 1:1 GOLD-COACHING: WIE SIE SICH AUS DEN FESSELN IHRER INNEREN ANSPRÜCHE BEFREIEN am richtigen Platz.

Sie besteht aus 3 Schritten: VERSTEHEN – VERÄNDERN – VERANKERN

Durch meine Coaching-Angebote werden wir Ihre innere Welt zuerst besser VERSTEHEN, dann so VERÄNDERN, dass Ihre inneren Ansprüche und Ihr innerer Mister Perfekt weniger das Sagen haben als jetzt. Diese Veränderungen werden in Ihre Persönlichkeit und in Ihr Leben integriert und VERANKERT, damit Sie auch NACHHALTIG anders leben können als bisher.

Sie werden herausfinden…

• • …dass ‘gut genug’ oft ausreicht und nicht immer alles perfekt sein muss.
  • …wie Sie mehr erledigen, indem Sie weniger arbeiten. 
  • …wie Sie mehr Ruhe und mehr zu sich selbst finden.
  • …warum Sie sich überfordern und wie Sie schnell aus solchen Krisen herauskommen
  • …dass das, was Sie bisher von Mindset-Coaches gehört haben, nicht funktioniert und was Sie stattdessen tun sollten um langfristig gute Ergebnisse zu erzielen.